Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 63,92g | Prot: 136,89g | Carbs : 273,66g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços , EU Nutrition Cereais Crocantes com Mel, Banana, Apples , EU Nutrition 100% Whey ISO Évolution Maria Cookies Flavour, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Brócolos Congelados, Cenoura Baby, Azeite Virgem Extra, Skinless Chicken Breast, Espirais. Jantar: Nestlé Maxibon Clássico, Paladin Ketchup, Pingo Doce Ovo M, Golden Sun Arroz Basmati, Filetes Paloco do Pacifico, Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Pear, Pingo Doce Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso, Terra do Vento Leite Magro, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, EU Nutrition Eutella, EU Nutrition 100% Whey ISO Évolution Maria Cookies Flavour. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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