Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 109,62g | Prot: 85,33g | Carbs : 226,85g.
Almoço: Continente Grelos Salteados com Alho, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Pingo Doce Arroz de Cenoura. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Sagres Cerveja, Sapateira, Morangos. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luís Teodósio
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