Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
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58,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 23,86g | Prot: 84,14g | Carbs : 156,52g.
Pequeno Almoço: Milbona Leite Achocolatado. Almoço: Nectarinas, Carne do Peito de Frango, Pão Multi-Cereais. Jantar: Laranjas, Banana, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Tostada, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Danone Corpos Danone Morango. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbarasampaiosilva
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