Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 53,89g | Prot: 118,03g | Carbs : 190,26g.
Pequeno Almoço: Pão cereais, Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados , Continente Queijo Fresco Light, Mercadona Bebida de Amêndoas Zero, Kiwi. Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Creme de Curgete com Espinafres, Continente Fermento em Pó , Continente Equilibrio Gelado Baunilha, Continente Cacau em Pó Magro, Prozis Xtreme Casein 100% Micellar Protein (Chocolate), Dia Grão de Bico, Tomates, Continente Mix Legumes, Ovo, Mercadona Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho. Jantar: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Continente Chocolate para Culinária 70% Cacau, Continente Banana, Morangos, Mercadona Bebida de Amêndoas Zero, Aveia Bolacha Maria, Clara de Ovo, Continente Creme de Curgete com Espinafres. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Continente Pudim + Proteína Caramelo , Maçãs Fuji. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariana.vieira.13
|