Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Líp: 84,28g | Prot: 159,42g | Carbs : 247,72g.
Pequeno Almoço: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera, Hacendado Corn Flakes, Banana, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Almoço: Auchan Macarrones Integrales, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Calvo Mejillones al Natural. Jantar: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Banano. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jmrtrainer
|