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8 stone 11 pounds...
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 43,22g | Carbs : 175,32g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Orange Juice, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls , Tea with Milk and Sugar. Almoço: Asda Gala Apple, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Menissez Baguette, Fried Onions, Tesco Thin Cut Beef Steaks. Snacks/Outros: Cathedral City Mature Lighter Cheese, Gala Apples, Tea with Milk and Sugar, McVitie's Milk Chocolate Digestive. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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