Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 73,07g | Prot: 148,28g | Carbs : 121,25g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Riced Veggies com Alga Wakame, Mercadona Almôndegas de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Mercadona Lombos de Salmão da Noruega, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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