Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 81,76g | Prot: 87,74g | Carbs : 186,35g.
Pequeno Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Kisabor Molho Tártaro, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Frango Desfiado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. Snacks/Outros: Pão Doce, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3813 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 34 minutos, Conduzir - 55 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos, Google Fit - 5 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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