Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 51,18g | Prot: 174,64g | Carbs : 103,04g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein. Almoço: Camarão Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Outros: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Ehrmann High Protein Shot. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|