Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Líp: 212,28g | Prot: 169,98g | Carbs : 42,16g.
Almoço: Turkey Thigh Meat and Skin (Pre-Basted, Cooked, Roasted) , Egg, Chicken Fat, Halloumi Cheese. Jantar: Tomatoes, Olive Oil , Avocados , Potato Salad , Lean or Extra Lean Minced Beef or Patty, Chipolatas, Lamb Chop, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Nozeco Nozeco Rose, Ritter Sport Praline, Coffee. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaxanne777
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