Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 63,64g | Prot: 128,56g | Carbs : 185,83g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almoço: Continente Gelado de Morango, Vinho Branco de Mesa, Bacalhau com Natas. Jantar: Morangos, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Pescanova Delícias do Mar, Continente Miolo de Camarão, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Mercadona + Proteínas Mirtilos. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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