Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 173,23g | Carbs : 199,02g.
Almoço: Hacendado Macarrones, Carne de Conejo. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Integral, Melindres. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Pero querías coger peso, no?
26 mai 22 por membro: anitasweis
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Hola Jorge se te echaba de menos
26 mai 22 por membro: evafan2005
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Jorge que vas al revés!!!
27 mai 22 por membro: jordibuseros
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Al revés por?? Ahhh nono, jaja, salí de una lesión de hombro y ahora estoy haciendo un ligero déficit para eliminar la máxima grasa posible sin perder músculo para afrontar un volumen muy largo en septiembre,
27 mai 22 por membro: Jorgeb__
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Ah guayyy, tu lo consigues seguro
27 mai 22 por membro: anitasweis
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Histórico de Peso de Jorgeb__
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