Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 100,97g | Prot: 101,71g | Carbs : 43,00g.
Almoço: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Lovilio Моцарелла, Свежее Завтра Сливки 22%, Яйцо, Цукини, Лента Баклажан , Красный Лук, Брокколи, Лосось. Jantar: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Ванили, Красный Лук, Шашлык из Свинины, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Редис. Snacks/Outros: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Casino Шоколад 85%, Jaunpils Сметана 25%, Meridian Орахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Милочка Творог 30%. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|