Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 99,01g | Carbs : 204,19g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Milbona Leite de Soja Baunilha , Nespresso Café Expresso, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almoço: Pingo Doce Alface Frisada, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Mercadona Lombo de Peru, Cherry Tomatoes. Jantar: Arroz Branco, Legumes Salteados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Continente Bolacha Integral, Continente Uva Passa sem Graínha. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caracol45
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