Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 150,25g | Carbs : 265,30g.
Almoço: A Vaca que ri Palitos, Pão com Chouriço, Maçã, Banana, Fanta Fanta de Laranja . Jantar: Banana, Batata Doce, Atum. Snacks/Outros: Continente Bolachas Digestivas, Pingo Doce Baguete Rústica , Continente Fiambre Perna Extra, Campainha Queijo Flamengo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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