Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 51,57g | Prot: 152,09g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, Calvé Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Continente Equilibrio Sopa de Agrião e Coentros. Jantar: Morangos, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Milsani High Protein Ioghurt Morango, Nestlé Crunch Negro, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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