Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 144,61g | Carbs : 157,94g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Riced Veggies Tricolor, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Continente Equilibrio Sopa de Agrião e Coentros. Jantar: Morangos, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Flete Gyros. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos, Nestlé Crunch Negro, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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