|
Achterlijk vroege meting, maar ja...die tellen óók 🥱 Mooi resultaat iig ☀️
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 90,78g | Prot: 85,03g | Carbs : 49,35g.
Pequeno Almoço: Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Thenewfood Blauwe Bessen, Thenewfood Aardbeien, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almoço: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Jumbo Bruine Bollen Koolhydraat Verlaagd. Jantar: Sriracha Hot Sauce Ginger, Olijfolie, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Rabeko Teriyaki Zero, Thenewfood Bloemkool, AH Biologische Rundersoepballetjes. Snacks/Outros: Chocola & snoep / Keto - Koffie merengue met choco, IJs / Keto - Mokka Roomijs, AH Verse Slagroom. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|