Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 92,22g | Prot: 140,52g | Carbs : 151,44g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, Heinz Curry Mango Sauce, Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Magnum Mini Double Caramel, Vinho Branco de Mesa, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Carne de Vaca Picada. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Regina Chocolate Preto 100%, Penela Queijo de Mistura, Pão de Centeio, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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