Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 40,34g | Prot: 110,96g | Carbs : 216,25g.
Pequeno Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein, DIA Pão Francês. Almoço: DIA Pão Francês, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Piraquê Biscoito Goiabinha. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Codil Milho de Pipoca. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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