Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 76,89g | Carbs : 169,56g.
Almoço: Pingo Doce Pastel de Nata, Carne de Porco do Lombo Assada, Cigala Arroz Agulha, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Pastel de Nata, Agros Queijo Flamengo Fatias, Pão Branco, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Veg In Bolachas do Mar Originais, Amêndoas de Chocolate. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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