Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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96,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 90,85g | Carbs : 121,50g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Verde, Heinz Ketchup, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Café com Açúcar. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Tomates, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3774 kcal
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Exercício:
Conduzir - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas e 41 minutos, Google Fit - 9 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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