Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 84,50g | Prot: 158,56g | Carbs : 138,98g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Costelinha, Carne de Coelho, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Valblanc Burgos Fresco 0%, Continente Riced Veggies com Alga Wakame, Carne de Vaca Picada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Nestlé Crunch Negro, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Dragees, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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