Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 255,45g | Carbs : 359,85g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Cebolas, Prozis Clara de Ovo, Solevita Sumo de Laranja Natural. Almoço: Continente Cogumelos Laminados , Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Pimentão Vermelho, Pimentos Verdes, Cebolas, Tomates, Alface, Prozis Ketchup Zero, Continente Arroz Basmati Integral, Carne de Peito de Peru. Jantar: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Light, Melão, Continente Cogumelos Laminados , Ribeira Atum Claro Ao Natural, Continente Cenoura Ripada , Continente Salada Aromática, Go Natural Sopa de Cenoura e Coentros . Snacks/Outros: Vidal Marshmallows, Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , PorSi Peito de Frango, Continente Pão de Forma Integral, Nestlé Barra Cereais Fitness, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DCorreiaRKM
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