Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 70,36g | Prot: 156,25g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, Continente Pão de Queijo, Valblanc Burgos Fresco 0%, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Continente Sopa Rica de Legumes. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Amêijoas à Bulhão Pato, Pingo Doce Veggie Rice, Nutriaves Espetadas de Peru. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Milbona High Protein Pudding Vanilla, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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