Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 67,04g | Prot: 183,26g | Carbs : 107,26g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: KFC Hot Wings, Continente Molho Caesar, KFC Salada Extrema (sem Molho). Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Regina Chocolate Preto 100%, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Danone YoPRO Baunilha. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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