Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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100,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 58,62g | Prot: 126,79g | Carbs : 241,19g.
Pequeno Almoço: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Coffee (Brewed From Grounds), Bays Original English Muffin, Jimmy Dean Simple Scrambles Turkey Sausage. Almoço: Carl Buddig Corned Beef, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Oreo Thins Lemon, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese. Jantar: Welch's Grape Jelly, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts , Ozery Soft and Fluffy Bites Brioche, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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