Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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96,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 50,41g | Prot: 107,90g | Carbs : 198,17g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Mexido, Sabor da Roça Bananinha. Snacks/Outros: Keep Light Pão de Tapioca e Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4044 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos, Google Fit - 4 horas e 16 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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