Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 83,69g | Prot: 103,12g | Carbs : 294,79g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Queijo Creme Light, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almoço: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arcor Chocolate com Amendoim, Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas). Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Laranjas, Café (Infusão), Queensberry Geléia de Damasco Diet, Pullman Artesano Original , Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Tirol Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mais...
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374 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Passadeira - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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