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Half term with little ones, plus cheesy chips & ciders at pub (twice) & buffets etc 😜 Ah well I had fun 😂
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68,3 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 16,49g | Prot: 27,95g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Brooklea Immune Support Yogurt Drink. Almoço: Tesco Coconut Chunks, Oaklands Cherry Tomatoes, Tavener's British Mix Gums, Peppa Pig Really Cheesy Lentil Puffs, Subway 6" Tuna. Jantar: Iceland Basa Fillets, Black Pepper , Salt , Tesco Spring Onions , Aspall Red Wine Vinegar, Morrisons Wild Rocket, Kerala Cajun Seasoning, Flora Light, Morrisons Fresh Broccoli. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 21 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 27 minutos, Descansar - 9 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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