Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 71,87g | Prot: 107,44g | Carbs : 162,44g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboise, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Sondey Galette de Riz Chocolat Noir, Belbake Noix de Coco Râpée , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Delisse Fromage Blanc 0%, Eau de Robinet. Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomate Cœur de Bœuf, Mâche, Les Croisés Spécial Croque Emmental, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, St Môret Ligne & Plaisir, Fumetto Farina Di Mais, Mon Fournil Farine A Pizza, Eau de Robinet. Jantar: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Grillon d'Or Crousty Châtaigne , Riz Basmati (Cuit), Picard Dos de Cabillaud, Picard Mélange de Légumes Grillés, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Prozis Instant Oats, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Fécule de Maïs, Sojasun Dessert Caramel, Lotus Speculoos (7,8g), Eau de Robinet. Snacks/Outros: Sainte Lucie Pâte Verte de Pistache, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Delisse Fromage Blanc 0%, Fraises, Oeuf. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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