Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 53,45g | Prot: 94,72g | Carbs : 182,04g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Delisse Lait Demi Écrémé, Envia Lait d'amande, Pure Via Confiture d'abricots, Sojasun Onctueux au Lait d'amande, Farine de Blé Semi -Complète T80, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Compote Pommes Cerise, Oeuf. Almoço: Turini Pesto Verde, Tomate Cœur de Bœuf, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Snack Day Tortilla Wraps, Hotos Yaourt Grec 0%, Lidl Sirop d’agave Bio, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Menthe, Basilic, Poudre d'Ail, Champignons, Mâche. Jantar: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Épinard, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mangues, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Fraises Gariguette , Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Moulin des Moines Farine de Blé T55, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Maille Moutarde de Dijon, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Auchan Poireaux en Rondelles, Président Beurre Doux, Eau de Robinet, Oeuf. Snacks/Outros: Envia Lait d'amande, Delisse Lait Demi Écrémé, Lidl Framboise, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Grillon d'Or Crousty Châtaigne , Delisse Crème Légère Fluide 12%, Van Houten 100% Pur Cacao, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
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peso estável
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