Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 59,76g | Prot: 89,03g | Carbs : 62,22g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Girassol, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Pêssegos, Continente Iogurte Natural Açucarado, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira. Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Peito de Frango, Cenouras, Pepino (Descascado), Auchan Folhas de Arroz . Jantar: Azeite Extra-Virgem, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Cavala. Snacks/Outros: Pura Vida Chocolate, Mercadona Gelatina 0% Morango, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniela rafael
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