Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 60,05g | Prot: 187,57g | Carbs : 132,20g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Azeite, Feijão Verde, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Regueifa. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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