Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 106,54g | Carbs : 122,38g.
Pequeno Almoço: Woolworths Liquid Egg Whites, Avocados , Woolworths Berliner Landbrot. Almoço: Peanut Butter, Woolworths Liquid Stock Concentrate Beef, Woolworths Lean Pork Mince, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Berliner Landbrot. Jantar: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Red Onions, Woolworths Berliner Landbrot, Tomatoes, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Snacks/Outros: USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @JOP
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