Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 34,17g | Prot: 90,94g | Carbs : 133,02g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Royal Gelatina Sabor Morango, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Manga Palmer. mais...
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3580 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Passadeira - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianeee
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