Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3151 kcal
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Líp: 113,63g | Prot: 113,95g | Carbs : 422,23g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Milani Pão Hot Dog, President Creme de Ricota Light. Almoço: Guaravita Super Guaraviton, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nuggets de Frango, Cachorro Quente. Snacks/Outros: M&M's Amendoim, Café com Açúcar. mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Google Fit - 3 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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