Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Líp: 121,72g | Prot: 110,49g | Carbs : 251,52g.
Pequeno Almoço: Молочное Дело Творобушки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Almoço: Печень Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Штурвал Сайра в Масле, Мультизерновой Хлеб. Jantar: Салат Овощной, Мультизерновой Хлеб, Останкино Купаты Московские, Рис Вареный. Snacks/Outros: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Кофе Хауз Дабл Капучино Айс, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Нектарины, Останкинский Варенец. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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