Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2808 kcal
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Líp: 116,40g | Prot: 169,19g | Carbs : 269,46g.
Pequeno Almoço: Damatta Chourição, Pão de Mistura. Almoço: Continente Pizza Carbonara. Jantar: Azeite, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luís Teodósio
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