Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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74,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 96,86g | Prot: 81,57g | Carbs : 83,79g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Guacamole. Jantar: Stella Gorgonzola Cheese, Kroger Walnut Halves and Pieces, Citterio Prosciutto, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Marketside Organic Arugula, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Snacks/Outros: Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Tortilla Corn Chips. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pixie68
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