Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 59,74g | Prot: 139,20g | Carbs : 102,83g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almoço: Tangerina, Tomates, Continente Riced Veggies com Alga Wakame, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Morangos, Continente Mix Mediterrâneo, Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Regina Chocolate Preto 85%, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, PorSi Skyr Morango, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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