Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 35,85g | Prot: 14,53g | Carbs : 150,46g.
Pequeno Almoço: Peras. Almoço: Manteiga, Pão Multi-Cereais, Continente Gelatina Morango, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Tosta de Trigo, Peras. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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