Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 82,30g | Carbs : 148,97g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Lactel Matin Léger Note de Coco, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Monoprix Fromage Blanc 3%, Nectarines. Almoço: Oeuf de Caille, Auchan Bio Farine D Épeautre Bio, Envia Lait d'amande, Marque Repère Fécule de Maïs, Delisse Fromage Blanc 0%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Oeuf, Danone Cottage Cheese, d'Aucy Haricots Rouges, Champignons, Tomates, Maille Moutarde de Dijon, Envia Yaourt Soja, Mâche, Paysan Breton Haricots Verts Extra Fins, Vemondo Nuggets Vegan. Jantar: Prozis Almond Butter, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgette, Markal Levure Maltée, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Fraises, Delisse Fromage Blanc 0%, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia. Snacks/Outros: Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Framboise, Envia Lait d'amande, St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes de Riz Complet, Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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