Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 101,52g | Carbs : 402,40g.
Pequeno Almoço: 사과, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Almoço: 단무지, 미소된장국, 매실차, 감자 수프, 양배추 샐러드와 드레싱, 우동, 유부초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥. Jantar: 고사리나물, 콩잎, 배추나물, 깍두기, 상추, 뚝배기불고기, 흑미밥. Snacks/Outros: 강냉이. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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