Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 109,62g | Carbs : 141,15g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco , Zespri Kiwi Sungold , Envia Lait d'amande, Delisse Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Francine Farine, Monoprix Fromage Blanc 3%, Zeste de Citron, Oeuf. Almoço: Magda Asperges Vertes, Dame Besson Sauce Créoline, Danone Cottage Cheese, Mâche, Milbona Cheese Mix, Auchan Poireaux en Rondelles, Dame Besson Sauce Créoline, Lidl Crevettes Entières Cuites, Delisse Fromage Blanc 0%, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Oeuf, Francine Farine, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Jantar: Nestlé Lindsay Crème Dessert Protéinee Saveur Vanille, Tomates Cerises, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées, Chou-Fleur, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Pâturages Soja Nature, Le Gaulois Escalope de Poulet, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Grillon d'Or Crousty Châtaigne, Marque Repère Fécule de Maïs, Prozis Instant Oats, Pâturages Soja Nature, Lotus Speculoos (7,8g), Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Envia Lait d'amande, Eau de Robinet. Snacks/Outros: Vitasia Smoothie Fruit Mix, Bulk Powders Pure Whey Protein, Lidl Coconut Milk Mango, Envia Lait d'amande, Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco , Myrtilles, Fruit de la Passion, Banane. mais...
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peso estável
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