Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 17,56g | Prot: 72,24g | Carbs : 70,59g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino, Mamão. Almoço: Sal de Plata Atum Posta Ao Natural, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeite, Continente Salada Ibéria, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Cenouras Cozidas, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Milbona High Protein Sour Cherry-Aronia Berry Milk Product, GutBio Flocos Finos de Aveia Integral sem Glúten . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaLipas
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