Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 231,32g | Carbs : 175,75g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Aroma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Bacalhau Cozido, Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Atum Ao Natural. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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