Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 77,01g | Prot: 153,30g | Carbs : 224,16g.
Pequeno Almoço: Brownie de calabacin, MyProtein Protein Hot Mocha, Lauki Leche Desnatada, Esgir Corn Flakes Classic sin Azúcares Añadidos. Almoço: Ibsa Pimientos Asados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Auchan Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Auchan Gazpacho Suave, García Baquero Queso Tierno, Huevo. Snacks/Outros: Brownie de calabacin. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmrtrainer
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