Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 111,12g | Carbs : 138,40g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboise, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Envia Lait d'amande, Delisse Lait Demi Écrémé, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Yoplait Petit Suisse 0%, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Eau de Robinet, Nescafé Café Soluble. Almoço: Dia Oignons Frits, Tomates, Heinz Tomato Ketchup, Amora Sauce Burger, Sucrine, Kühne Cornichons à la Russe, Président Burger Cheddar et Emmental, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Oignons Rouges, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Francine Farine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Jantar: Grillon d'Or Crousty Châtaigne , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Alpro C 'Est Bon Ça, Marque Repère Fécule de Maïs, Lotus Speculoos (7,8g), Hellmann's Sauce Creamy Garlic, Wasa Léger , Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Martin - Pouret Moutarde D 'Orleans, Casino Cœur de Palmier, Monique Ranou Rôti de Dinde 100% Filet, Florette Laitue Iceberg, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Outros: Mandorlata Pâte à Tartiner Amande Cacao, Priméal Duo Pops Châtaigne Quinoa, Lidl Framboise, Envia Lait d'amande, Natural Happiness Graines de Chia, Grillon d'Or Riz Soufflé , Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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