Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2448 kcal
|
Líp: 90,51g | Prot: 122,17g | Carbs : 282,97g.
Pequeno Almoço: Avellanas, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Copos de Avena , Banano, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. Almoço: Hacendado Fritada Pisto, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Ñoquis de Patata. Jantar: El Ventero Queso Tierno, Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Gazpacho Tradicional, Naranjas, Carrefour Queso de Vaca Semicurado, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Aldi Pechuga de Pavo Cocida. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jmrtrainer
|